万寿菊是我们常见的一种观赏植物，然而，它的药用价值和保健作用却很少被人所知。本文将为您详细介绍万寿菊的功效与作用，帮助大家认识并善用这个神奇的植物。
一、养生功效：能够清热解毒、润肺止咳
万寿菊能够清热解毒，具有润肺止咳的功效，因此适合于治疗肺部疾病、口咽炎等症状。
二、美容养颜：抗氧化、延缓衰老
万寿菊中富含抗氧化物质，能够有效延缓衰老，美容养颜。
三、保护心脑血管：降低胆固醇、预防动脉硬化
万寿菊富含维生素C和多酚等物质，能够降低胆固醇、预防动脉硬化，保护心脑血管。
四、缓解焦虑：舒缓神经、消除压力
万寿菊中的黄酮类物质能够舒缓神经、消除压力，缓解焦虑。
五、帮助睡眠：安神助眠
万寿菊能够安神助眠，提高睡眠质量，帮助睡眠。
六、治疗消化不良：促进胃肠蠕动、缓解胃痛
万寿菊中的黄酮和多酚等物质能够促进胃肠蠕动，改善消化不良，缓解胃痛等症状。
七、抗癌作用：预防肝癌、乳腺癌等
万寿菊中的挥发油和黄酮物质能够预防肝癌、乳腺癌等癌症，有一定的抗癌作用。
八、保护眼睛：预防近视、缓解眼疲劳
万寿菊中的维生素A和花青素等物质能够保护眼睛，预防近视，缓解眼疲劳。
九、降低血糖：适宜糖尿病患者食用
万寿菊中的黄酮和多酚等物质能够降低血糖，适宜糖尿病患者食用。
十、提高免疫力：增强身体抵抗力
万寿菊中的多酚、萜烯类物质等能够增强身体抵抗力，提高免疫力。
十一、促进伤口愈合：具有消炎作用
万寿菊中的挥发油等物质具有消炎作用，能够促进伤口愈合。
十二、改善贫血：提高血红蛋白含量
万寿菊中的铁元素和维生素C等物质能够提高血红蛋白含量，改善贫血。
十三、预防感冒：提高免疫力
万寿菊中的黄酮和维生素C等物质能够提高免疫力，预防感冒等疾病。
十四、减轻痛经：缓解经期不适
万寿菊中的黄酮和多酚等物质能够缓解痛经等经期不适症状。
十五、食用方法：冲泡茶饮、蒸制食用
万寿菊可以冲泡茶饮、蒸制食用，既美味又营养。
通过对万寿菊的详细介绍，我们可以了解到它的药用价值和保健作用，包括养生功效、美容养颜、保护心脑血管、缓解焦虑、帮助睡眠、治疗消化不良等多个方面。我们应该善用万寿菊，将其应用到日常生活中，更好地保护健康。
